Mai 2024
Rückbildungskurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Kaiserschnitt ab der 12.Woche nach der Geburt. 8 Wochen Programm in dem du [...]
In meiner Mitte
Diese wundervolle Bewegungseinheit für Frauen vereint: Die Kraft aus deiner Mitte - Ausgleich und Vitalisierung des ganzen Körpers - Auszeit vom Alltag. Für diese Einheit [...]
Mama-Baby Fit
Liebe Mama! Du möchtest deinen Körper mit Energie versorgen? Mit anderen Mamis dich austauschen? Dich lockern, kräftigen und dass mit deinem Baby/Kleinkind? Dann ist dieser [...]
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW mit Rücksprache ihres Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit dient zur Aufrechterhaltung der Vitalität während der Schwangerschaft [...]
In meiner Mitte
Diese wundervolle Bewegungseinheit für Frauen vereint: Die Kraft aus deiner Mitte - Ausgleich und Vitalisierung des ganzen Körpers - Auszeit vom Alltag. Für diese Einheit [...]
Cardio Dance Workout
Spaß - abwechslungsreiche Musik - Ausdauer - Tanz - Koordination erwarten dich in dieser Einheit. Festes Schuhwerk empfehlenswert.
Frauenkraft
Die Bewegungsstunde für die Weibliche Balance. Sanfte Bewegungen mit Fokus aufs Frau sein. Energie zum Beckenboden bringen und Verspannungen lösen.
Body & Mind Retreat - uncover and grow
26.05. - 29.05.2024 Bio-dynamisches Weingut Tauss Du möchtest deine Hüllen fallen lassen und in eine tiefe Beziehung mit dir selbst gehen? Du möchtest wissen [...]
Natur Pur Workout
Was gibt es besserer als ein Training an der frischen Luft? Im naturbelassenen Garten im Hinterhof von steiraFIT erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Die Natur [...]
Juni 2024
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW mit Rücksprache ihres Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit dient zur Aufrechterhaltung der Vitalität während der Schwangerschaft [...]