Vom „monatlichen Laster“ zur Superpower: Verstehe deinen Körper, nutze deine Zyklusphasen und finde deinen persönlichen Rhythmus.
Fühlst du dich manchmal wie auf einer emotionalen Achterbahn? Hast du Tage, an denen du Bäume ausreißen könntest, und andere, an denen dir Alles zu viel ist? Das ist kein Zufall – das ist dein Zyklus.
Das erwartet dich:
- Was passiert eigentlich wann? Verständnis zu Östrogen, Progesteron & Co. und wie sie dein Befinden steuern.
- Die 4 inneren Jahreszeiten: Erfahre, warum du im „inneren Frühling“ vor Ideen sprühst und im „inneren Winter“ (deiner Menstruation) echte Ruhe brauchst.
- Zyklus-Tagebuch: Damit du Muster bei Energie, Stimmung und Hunger erkennst.
- Tipps zu Ernährung, Sport und Zeitmanagement, die wirklich zu deiner jeweiligen Phase passen.
- Empowerment-Runde: Austausch in einem geschützten Raum mit anderen Frauen über Mythen, Tabus und eigene Erfahrungen.
- Entspannungsübung und sanfter Bewegungsflow.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du…
- …deine Periode oder PMS nicht länger als Hindernis sehen willst.
- …natürliche Wege suchst, um Dysbalancen auszugleichen.
- …deinen Alltag, Sport und Job mehr in Einklang mit deiner weiblichen Biologie bringen möchtest.
- …eine bewusste Verbindung zu deinem Körper aufbauen willst.
Stornierung:
Eine Kostenlose Stornierung ist 7 Tage vor Workshop möglich. Bis 48 Stunden vor Workshop 50% der Gesamtbetrages. Innerhalb von 48 Stunden ist bei Stornierung der gesamte Kursbetrag zu bezahlen.
