BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Vienna X-WR-TIMEZONE:Europe/Vienna BEGIN:VEVENT UID:1362@steirafit.at DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20260429T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20260429T200000 DTSTAMP:20260420T062815Z URL:https://www.steirafit.at/termine/achtsam-durch-den-zyklus/ SUMMARY:Achtsam durch den Zyklus DESCRIPTION:Vom "monatlichen Laster" zur Superpower: Verstehe deinen Körpe r\, nutze deine Zyklusphasen und finde deinen persönlichen Rhythmus.\nFü hlst du dich manchmal wie auf einer emotionalen Achterbahn? Hast du Tage\, an denen du Bäume ausreißen könntest\, und andere\, an denen dir Alles zu viel ist? Das ist kein Zufall – das ist dein Zyklus.\n\nDas erwartet dich:\n\n Was passiert eigentlich wann? Verständnis zu Östrogen\, Prog esteron &\; Co. und wie sie dein Befinden steuern.\n Die 4 inneren Jah reszeiten: Erfahre\, warum du im „inneren Frühling“ vor Ideen sprüh st und im „inneren Winter“ (deiner Menstruation) echte Ruhe brauchst.\ n Zyklus-Tagebuch: Damit du Muster bei Energie\, Stimmung und Hunger erke nnst.\n Tipps zu Ernährung\, Sport und Zeitmanagement\, die wirklich zu deiner jeweiligen Phase passen.\n Empowerment-Runde: Austausch in einem geschützten Raum mit anderen Frauen über Mythen\, Tabus und eigene Erfah rungen.\n Entspannungsübung und sanfter Bewegungsflow.\n\n\nDieser Works hop ist für dich\, wenn du...\n\n ...deine Periode oder PMS nicht länge r als Hindernis sehen willst.\n ...natürliche Wege suchst\, um Dysbalanc en auszugleichen.\n ...deinen Alltag\, Sport und Job mehr in Einklang mit deiner weiblichen Biologie bringen möchtest.\n ...eine bewusste Verbind ung zu deinem Körper aufbauen willst.\n\n \;\n\nStornierung:\n\nEine Kostenlose Stornierung ist 7 Tage vor Workshop möglich. Bis 48 Stunden vo r Workshop 50% der Gesamtbetrages. Innerhalb von 48 Stunden ist bei Storni erung der gesamte Kursbetrag zu bezahlen.\n\n \;\nDer Workshop dient d einer Selfcare\, ersetzt aber keine ärztliche oder diätologische Beratun g. LOCATION:steiraFIT\, Kirchengasse 5\, Deutschlandsberg \, 8530\, Österreic h X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kirchengasse 5\, Deutschlan dsberg \, 8530\, Österreich;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=steiraFIT:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vienna X-LIC-LOCATION:Europe/Vienna BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR