Rückbildungskurs

Das erfolgreiche Rückbildungsprogramm mit steiraFIT für alle Mamas nach der Geburt.

Es ist wichtig nach der Geburt den Beckenboden zu stärken und seinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ab der ca. 8-9 Wochen nach der Entbindung kannst du mit der Rückbildungsphase starten! Bei Kaiserschnitt erst ab ca. 12 Wochen danach. (Mit Absprache deines Arztes)

Als Einzelcoaching oder in der Kleingruppe buchbar.

In der 8 Wochen Kursreihe stärkst du deinen Beckenboden und findest wieder den Einstieg in die Bewegung.

Außerdem kommst du mit anderen Mamis in Kontakt und kannst dich mit ihnen austauschen.

SteiraFIT begleitet dich und dein Baby professionell auf diesen Weg.

Dein Baby ist beim Kurs herzlich Willkommen!

Jede Mama erhält zum Kursstart ein Willkommenspackerl mit Infomaterial, kleine  Goodies und Übungen für Zuhause.

 

Melde dich für alle weiteren Infos und dem Start der nächsten Kursreihe.

NÄCHSTER KURSSTART ist am : 

  • Donnerstag 14.04.2022 um 10:45 Uhr vor Ort.
  • Dienstag 10.05.2022 um 10:45 Uhr vor Ort.
  • Donnerstag 23.06.2022 um 09:30 Uhr vor Ort.
  • Donnerstag 14.07.2022 um 10:45 Uhr vor Ort.
  • Donnerstag 18:08.2022 um 09:30 Uhr vor Ort.

-> Du kannst deinen Rückbildungskurs auch Online von Zuhause aus erleben! Dazu sende uns eine Email.

Kontaktiere uns wenn du dabei sein möchtest.

Hier gehts zur Anmeldung!

Teilnehmerzahl begrenzt!

Kosten: 8 Wochenkurs inkl. Mama-Paket (Infomaterial) 105€.

Für Rückbildung und Beckenboden Training ist es nie zu spät!
Auch wenn dein Kind schon älter ist kannst du  daran teilnehmen.

 

steiraFIT ist Gesundheitspartner der SVS: www.svs.at/partnerangebote