Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes.
Bei Bauchgeburt (Kaiserschnitt) ca. ab der 12.Woche nach der Geburt.
Ein 8 Wochen Programm in dem du lernst, deine Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren wie auch zu entspannen.
Du erhältst Übungen für Zuhause die du auch nach dem Kurs weiterhin verwenden kannst.
Inkl. einem Willkommenspackerl und Begleitheft.
Kosten: 120.- für 8 Wochen.
Sollte der Kurs ausgebucht sein kontaktiere uns per Mail: Office@steirafit.at um noch einen Platz für dich zu finden!
