Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes.
Bei Kaiserschnitt ab der 12.Woche nach der Geburt.
8 Wochen Programm in dem du lernst, deine Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren wie auch zu entspannen.
Du erhältst Übungen für Zuhause die du auch nach dem Kurs weiterhin verwenden kannst.
- Kosten: 150.- für 8 Wochen
Sollte der Kurs ausgebucht sein kontaktiere uns per Mail: Office@steirafit.at um noch einen Platz für dich zu finden!
