Für jede Frau die präventiv ihre Mitte kennenlernen und stärken möchte.
Aber auch für Frauen die ein Fresh up zum Thema Beckenboden erlangen wollen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Vertrauensvoller und respektvoller Umgang.
Was beinhaltet der Kurs:
- Wo ist mein Beckenboden und warum ist er von so großer Bedeutung
- Wie kann ich ihn wahrnehmen, aktivieren, entspannen und dehnen.
- Beckenboden und Sexualität
- Reflexbereiche des Beckenboden
- Beckenbodenfreundlicher Alltag
- Ganzheitliches Training
Kurszeiten:
Dienstags 18:00 Uhr zu 4 Einheiten
Kurstage: 26.09/03.10/10.10/17.10.2023
