Aktuelle Kurse
Hier findest du eine Übersicht meiner akutellen Kurse. Ob „Fit in der Schwangerschaft“, „Mama‑Baby‑FIT“ oder „Entspannungsstunden“ – meine Angebote richten sich an Frauen in verschiedenen Lebensphasen und bieten dir die Möglichkeit, aktiv und gestärkt durch den Alltag zu gehen.
Schau regelmäßig vorbei – der Kursplan wird laufend aktualisiert!
29
Jan.
Rückbildungskurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Bauchgeburt ab ca. der 12.Woche nach der Geburt. [...]
30
Jan.
Babymassage
Für Neugeborene ab einem Alter von ca. 4 Wochen bis zum Krabbelalter von ca. 6 Monaten. In dieser Stunde erlernst [...]
02
Feb.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
02
Feb.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
04
Feb.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
05
Feb.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
09
Feb.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
09
Feb.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
11
Feb.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
12
Feb.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
13
Feb.
Entspannungsstunde "PME"
Die Progressive Muskelentspannung gibt dir die Möglichkeit, durch gezielte Aktivierung einzelner Körperregionen, dich in Entspannung fallen zu lassen. Lass alles [...]
16
Feb.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
16
Feb.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
18
Feb.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
19
Feb.
Rückbildungskurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Bauchgeburt ab ca. der 12.Woche nach der Geburt. [...]
19
Feb.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
23
Feb.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
23
Feb.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
25
Feb.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
26
Feb.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
27
Feb.
Meditationsstunde für Schwangere
"Ich bin voller Vertrauen in meinem Körper und seiner Kraft". Regelmäßige Entspannungssequenzen mit positiven Affirmationen für dich als Mama, können [...]
02
März
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
02
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
04
März
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
05
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
09
März
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
09
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
11
März
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
12
März
Rückbildungskurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Bauchgeburt ab ca. der 12.Woche nach der Geburt. [...]
12
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
13
März
Entspannungsstunde "Durchatmen"
Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel bei Wind. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt. [...]
16
März
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
16
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
18
März
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
19
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
23
März
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
23
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
25
März
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
30
März
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
30
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
01
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
06
Apr.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
06
Apr.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
08
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
13
Apr.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
13
Apr.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
15
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
20
Apr.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
20
Apr.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
22
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
27
Apr.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
27
Apr.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
29
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
04
Mai
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
04
Mai
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
06
Mai
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
11
Mai
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
11
Mai
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
13
Mai
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
18
Mai
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
18
Mai
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
20
Mai
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
25
Mai
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
25
Mai
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
27
Mai
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
01
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
01
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
03
Juni
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
08
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
08
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
10
Juni
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
15
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
15
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
17
Juni
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
22
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
22
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
24
Juni
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
29
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
29
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
