Aktuelle Kurse
Hier findest du eine Übersicht meiner akutellen Kurse. Ob „Fit in der Schwangerschaft“, „Mama‑Baby‑FIT“ oder „Entspannungsstunden“ – meine Angebote richten sich an Frauen in verschiedenen Lebensphasen und bieten dir die Möglichkeit, aktiv und gestärkt durch den Alltag zu gehen.
Schau regelmäßig vorbei – der Kursplan wird laufend aktualisiert!
13
März
Entspannungsstunde "Durchatmen"
Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel bei Wind. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt. [...]
16
März
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
16
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
18
März
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
19
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
23
März
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
23
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
25
März
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
30
März
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
30
März
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
01
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
02
Apr.
Rückbildung Selfcare Kurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Bauchgeburt ab ca. der 12.Woche nach der Geburt. [...]
06
Apr.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
06
Apr.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
08
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
11
Apr.
Frisch-Fröhlich-Frühlingskräuter
Gemeinsam erkunden wir Frühlingskräuter, die unseren Körper unterstützen und entlasten. Eine Bewegungseinheit zum Thema: Detox und Stoffwechselaktivierung rundet den Workshop [...]
13
Apr.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
13
Apr.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
15
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
20
Apr.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
20
Apr.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
22
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
23
Apr.
Rückbildung Selfcare Kurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Bauchgeburt ab ca. der 12.Woche nach der Geburt. [...]
27
Apr.
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
27
Apr.
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
29
Apr.
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
29
Apr.
Achtsam durch den Zyklus
Vom "monatlichen Laster" zur Superpower: Verstehe deinen Körper, nutze deine Zyklusphasen und finde deinen persönlichen Rhythmus. Fühlst du dich manchmal [...]
04
Mai
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
04
Mai
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
06
Mai
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
11
Mai
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
11
Mai
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
13
Mai
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
18
Mai
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
18
Mai
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
20
Mai
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
21
Mai
Rückbildung Selfcare Kurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Bauchgeburt ab ca. der 12.Woche nach der Geburt. [...]
25
Mai
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
25
Mai
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
27
Mai
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
29
Mai
Zelebriere deine Weiblichkeit
Die Rose. Zeichen der Sinnlichkeit. Wissen zu Kräutern und der Rose. Mit diesem Workshop erwecken wir unsere tiefe Weiblichkeit. Eine [...]
01
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
01
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
03
Juni
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
08
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
08
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
10
Juni
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
11
Juni
Rückbildung Selfcare Kurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Bauchgeburt ab ca. der 12.Woche nach der Geburt. [...]
13
Juni
Brot backen - entdecke dich neu!
Gemeinsam erkunden wir verschiedenste Arten Brot zu backen. Ob Sauerteigbrot oder ein schnelles Hildegard von Bingen Brot. Wir probieren 2 [...]
15
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
15
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
17
Juni
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
22
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
22
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
24
Juni
Mama/Baby FIT
In der Gruppe machts mehr Spaß! Dieser Kurs eignet sich für Mamis ab ca. 5 Monate nach der Geburt. Dieser [...]
29
Juni
Frauenkraft
Die Selfcare-Stunde fürs FRAU SEIN! Sich bewusst spüren und neue Kraft schöpfen. Jasmin begleitet dich in dieser Stunde, um vom [...]
29
Juni
Fit in der Schwangerschaft
Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW. Bei Beschwerden gerne mit Rücksprache des Frauenarztes. Diese Bewegungseinheit [...]
09
Juli
Rückbildung Selfcare Kurs
Für Mamas ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes. Bei Bauchgeburt ab ca. der 12.Woche nach der Geburt. [...]
