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URL:https://www.steirafit.at/termine/beckenboden-grundkurs-3/
SUMMARY:Beckenboden Grundkurs
DESCRIPTION:Für wen ist dieser Kurs?\n\n 	Für Frauen die mehr Bewusstsein
  bekommen möchten.\n 	Für Frauen mit Beschwerden im Bereich Beckenboden\
 , Rücken und Körperhaltung.\n 	Zur Prävention von Beckenbodenproblemati
 ken.\n 	Mehr Beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag.\n 	Für Frauen d
 ie nach der Geburt ihres Kindes die Rückbildungsgymnastik verabsäumt hab
 en oder ihr Wissen nochmal auffrischen möchten.\n 	Jedes Alter ist Willko
 mmen!\n\nDer Kurs wird in einer Kleingruppe geführt. Du erhältst bei jed
 er Stunde Infomaterial für deine Beckenbodenmappe die du in Zukunft weite
 rhin verwenden kannst.\n\nEs erwartet dich: Anatomie zum Beckenboden\, Üb
 ungen zum Wahrnehmen\, kräftigen und entspannen deiner Beckenbodenmuskula
 tur. Bewusstseinsübungen für dich und dein Alltagsverhalten.\n\n7 Wochen
  Kurs.
LOCATION:SteiraFIT\, Hauptplatz 27\, Deutschlandsberg\, 8530\, Österreich
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