steiraBALANCE

steiraBALANCE

Eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Trainingssparten ergibt ein Training für Körper und Geist.

Yoga, Pilates und effektive Rückenübungen finden in dieser Einheit zu einem harmonischen Mix um den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und zu mehr Beweglichkeit zu gelangen.

Abgerundet wird diese Einheit mit Chill Musik und Übungen um den Alltag auszublenden.

SteiraBALANCE ist für alle:

-die eine gezielte Kräftigung des Rücken und der Körpermitte brauchen,

-welche sich Energie holen wollen,

-gerne Yoga praktizieren,

 

Für diese Einheit benötigst du keine Schuhe.

Trainingstipp von steiraFIT: rutschfeste Socken

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