Schwangerschaftsgymnastik

Die Schwangerschaftsgymnastik bei steiraFIT!

Eine werdende Mama erlebt eine aufregende Zeit in der Schwangerschaft.
Wichtig aber auch ist die Aufrechterhaltung der Muskulatur und Lockerung wie auch das Loslassen und die Zeit für Erholung.

Dieser Kurs bietet dir eine bewusste Zeit um deinen Körper wahrzunehmen und deinen Beckenboden auf deine Geburt vorzubereiten.

Abgerundet wird der Kurs mit Infomaterial zu den Themen: Beckenboden in der Schwangerschaft und Haltung.
Ebenfalls erhalten alle Teilnehmer Info zum Thema „Wochenbett“ und Regenerationsphase direkt nach der Geburt!

Wenn du dich gut fühlst und deine Schwangerschaft problemlos verläuft dann kannst du am Kurs ab ca der 12.SSW teilnehmen.
Halte gerne Rücksprache mit deinem Arzt.

Einstieg ist auch nach Beginn des Kurses möglich.

Für Mamas die den Schwangerschaftsgymnastikkurs besucht haben erhalten auf den Rückbildungsgymnastikkurs infolge
-10%.

Melde dich JETZT an !
Bei Fragen kontaktiere uns gerne!

START des nächsten Kurs:

Freitag  15.11.2019 um 17:00 Uhr

Kosten: 110€ Für 10 Wochen oder 59€ für 5 Wochen.

Teilnehmeranzahl beschränkt.

X