Faszie & Core Training

Diese Einheit gibt dir Kraft für deine Körpermitte und dient zur Regenration!

Kräftigung der Körpermitte Bauch und Rückenmuskulatur.
Wir lockern, mobilisieren und dehnen unseren Körper.
In den 50 min arbeiten wir mit funktionell, fließenden Bewegungsabfolgen mit der Faszienrolle um unsere Verspannungen zu lösen.
Diese Einheit eignet sich für all jene die einen Ausgleich zum fordernden Alltag brauchen oder einfach ihren Körper ins Gleichgewicht bringen möchten.

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